Vieme, že voda, jej množstvo, kvalita a aj zloženie, je pre správnu životosprávu dôležitá. S úspešnou výživovou poradkyňou Zuzanou Liškovou sme pripravili cyklus článkov, ako a prečo je minerálna voda vhodnou súťasťou každodenného pitného režimu.
Stačí nám príjem minerálov zo stravy?
„Keď sa stravujeme zdravo a rozmanite, prirodzene si myslíme, že dodáme telu všetky potrebné minerály. Obsah minerálov v ovocí a zelenine však za posledných 20 rokov prudko klesol. Navyše konzumujeme veľké množstvo dovážaných surovín, ktoré sa častokrát zbierajú nezrelé, prípadne prechádzajú chemickými úpravami spomaľujúcimi procesy zrenia. Všetky tieto procesy ich uberajú o vzácne minerály.“ myslí si výživová poradkyňa Zuzana Lišková.
Ako svojmu telu dodať vyvážené množstvo minerálov
Minerálna voda na každý deň
Teraz už vieme, že dostatok minerálov vie zachrániť nie len naše nervy a stres, ale rovnako aj naše telo. Mitická má optimálnu mineralizáciu, obsahuje priaznivý pomerom vápnika, horčíka a nízky obsahom sodíka. Rovnako vysokým štandardom kvality sa vyznačujú aj jej ochutené varianty v rade Mitická “S chuťou!“. Sú zdravšou alternatívou ochutených vôd, majú nízky objem kalórií, obsahujú zdraviu prospešné minerály a sú bez umelých sladidiel. Dajte preto vo vypätých situáciach prednosť nielen v jazde, ale rovnako aj Mitickej na vašej ceste za vyváženým množstvom minerálov.
A ako sa dajú zvládnuť náročné situácie “S chuťou” a ešte pri tom doplniť minerály?
Zábavné video s Evelyn si pozriete tu: